Beweegprogramma’s
Regelmatig bewegen heeft een gunstig effect op uw algemene gezondheidstoestand. Dit geldt voor iedereen, maar zeker ook voor mensen met een chronische aandoening. Bewegen is voor deze groep mensen echter een grotere opgave dan voor de ‘gezonde’ Nederlander. Door onze landelijk organisatie zijn er beweegprogramma’s ontwikkeld voor verschillende doelgroepen:
Het beweegprogramma bestaat uit:
Een intake en een onderzoek voor het bepalen van de start van het programma. Het programma is drie maanden, twee keer per week een uur trainen i.c.m. voorlichting over de aandoening in relatie tot verantwoord beweegadviezen.
Het beweegprogramma heeft een aantal doelen:
- Stimuleren van bewegen
- Verandering van gedrag
- Informatie-uitwisseling
- Vergroten van de zelfstandigheid
- Verbeteren van conditie en fitheid
