Snel naar…

Snel naar…

Zelfverdediging en weerbaarheid voor ouderen (55+)

2 december 2019

De maatschappij verhardt. We lezen zeer regelmatig over toenemende agressie, geweldpleging, berovingen en andere zaken.

Door de vergrijzing komen helaas in toenemende mate ook ouderen in aanraking met “grensoverschrijdend gedrag” en/of geweld. Het gevolg kan zijn dat men ’s avonds de deur niet meer uit durft. Om deze reden starten wij met een cursus zelfverdediging en weerbaarheid voor ouderen.

Zelfverdediging of weerbaarheid bestaat uit simpele maar toch effectieve handelingen met als doel de tegenstander uit de weg te gaan of in nood uit te kunnen schakelen. Logische handelingen die een beter zelfvertrouwen kunnen geven en die niet afhankelijk zijn van kracht, leeftijd of geslacht.

Na de cursus zult u:

  • Minder snel in paniek raken;
  • Zelfvertrouwen ervaren en uitstralen naar anderen;
  • Gecontroleerde reacties/acties kunnen uitvoeren indien dat nodig is.

Informatie over de cursus:

  • De deelnemers zijn mannen en vrouwen van 55 jaar en ouder;
  • Het aantal deelnemers per groep is maximaal 10 personen;
  • De cursus bestaat uit 8 lessen van 1 uur inclusief warming-up en cooling down;
  • Kosten bedragen €80,-;
  • Benodigde kleding: sportkleding en sportschoenen;
  • Locatie cursus: Treubstraat 70a, 6951 BB  Dieren;
  • Bij voldoende deelnemers starten we 5 maart om 10:30;
  • De cursus wordt afgesloten met een evaluatie en een klein examen.

Samenwerkingen

Copyright: Fysiotherapie Het Centrum | Privacy: Verklaring downloaden | Website: Brandom