Snel naar…

Snel naar…

Ouderen-fit training

26 maart 2019

Fit oud worden willen we allemaal. Een groot probleem wat dit bemoeilijkt is sarcopenie. Sarcopenie betekent afname van spiermassa, spierkracht en fysiek functioneren. We krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. Dit is een normaal gevolg van het ouder worden en het is een uitdaging voor de ouder wordende mens om dit te voorkomen. Voor nu en de nabije toekomst.

Door middel van bewegen in een speciale trainingsgroep gericht op ouderen kunt u zelf een positieve bijdrage leveren aan:

  • Fit en vitaal ouder worden;
  • Langer zelfstandig thuis kunnen wonen;
  • Behoud van zelfredzaamheid;
  • Verlagen van valrisico.

Dit doen we door te werken aan de fysieke kracht, spiermassabehoud en fysieke conditie.

Merkt u dat u moeite heeft dagelijkse dingen zoals het opstaan uit een stoel, traplopen of wandelen? Meld u dan aan of neem contact met ons op voor meer informatie.

Dit kan via de praktijk op (0313) 414 866 of via info@fhc-dieren.nl

Ook kunt u direct contact opnemen met de specialist op dit gebied. Dit is Marloes Lindner, geriatrie fysiotherapeut.  U kunt haar bereiken via m.lindner@fhc-dieren.nl

Samenwerkingen

Copyright: Fysiotherapie Het Centrum | Privacy: Verklaring downloaden | Website: Brandom